Mihaela Cambei, prima halterofilă româncă medaliată olimpic, dezvăluie detalii despre dieta și parcursul său
Regimul alimentar al unei campioane
La doar 23 de ani, Mihaela Cambei a intrat în istoria sportului românesc prin performanțele sale de excepție. Sportiva din județul Bacău a devenit prima halterofilă româncă medaliată la Jocurile Olimpice, obținând argintul la Paris 2024. Ulterior, la Campionatele Europene din Batumi, ea a doborât recordul continental.
În cadrul unui interviu pentru pressone.ro, Cambei a explicat că regimul său alimentar este simplu, dar echilibrat. „Mănânc piept de pui, pește, orez, cartofi, ouă, uneori și legume; alimente care mă ajută să am energie și să mă recuperez mai bine”, a declarat sportiva. O zi obișnuită pentru ea poate include „ouă dimineața, carne cu orez la prânz și o masă mai ușoară” seara.
Sportiva a subliniat și importanța disciplinei: „din exterior nu se vede rutina zilnică. Este multă muncă repetată în spate”. Programul său zilnic constă în antrenamente, recuperare și mese organizate cu atenție.
Susținerea familiei
Mihaela provine dintr-o familie cu posibilități financiare limitate. Are o soră și un frate, acesta din urmă fiind tot pasionat de haltere. Părinții săi, agricultori de meserie, i-au oferit constant sprijin, mai ales când a plecat de acasă la doar nouă ani pentru antrenamente.
Sportiva a relatat: „Am stat un an la Clubul Onești, unde am făcut pregătire fizică alături de doamna antrenoare Cristina Maftei, după care am mers la lotul de juniori de la Botoșani. Acolo a început totul pentru mine, din momentul în care am fost selectată de la școala din comuna Dofteana. A fost începutul unui drum în care am învățat ce înseamnă sportul de performanță și disciplina”.
Mesaj pentru tinerele sportive
Pe lângă recunoștința față de camarazele din haltere, Mihaela Cambei încurajează tinerele să practice acest sport: „Este benefic să existe acest sentiment între noi. Există respect între sportivi și de cele mai multe ori ne încurajăm, iar genul acesta de atitudine contează enorm într-un mediu competitiv”.
Ea atrage atenția asupra beneficiilor halterelor: „Este un sport care dezvoltă foarte mult partea de forță, disciplină, încredere, elemente care te ajută și în viața de zi cu zi. Halterele te ajută să te descoperi și mai ales să-ți depășești limitele. Odată ce vei începe să-l practici, vei avea o încredere mare de sine, energie fizică, dar și psihică”.
Informațiile oferite de Mihaela Cambei oferă o perspectivă clară asupra muncii și determinării necesare în haltere, precum și asupra sprijinului familial și alimentației echilibrate care stau la baza performanțelor sale recente.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.prosport.ro”
