Un antrenor dedicat oferă cursuri gratuite de calistenie la Satul Florilor Go Vap
Transformarea lui Chau Viet Son
Chau Viet Son, în vârstă de 37 de ani, din orașul Ho Chi Minh, a început acum zece ani o călătorie personală de redobândire a sănătății fizice. Înainte de antrenamente, viața profesională ca manager de restaurant și programul de muncă solicitant au afectat condiția sa fizică, ajungând să cântărească doar 52-53 kg, în ciuda unei înălțimi de 1,74 m. Din dorința de a-și îmbunătăți aspectul și starea generală, a început să practice calistenia în aer liber, fără să apeleze la săli de fitness, alegând Parcul Satului Florilor Go Vap din districtul Thong Tay Hoi drept „locul de muncă” al activității sale sportive.
În 2016, disciplina calisteniei era puțin cunoscută în Vietnam, iar Sơn a fost nevoit să învețe singur mișcările de bază precum flotări și tracțiuni, folosindu-se doar de resurse limitate disponibile pe forumuri online. Cu timpul, prin invitații informale, a format un grup care a crescut treptat, ajungând să devină o comunitate activă, sprijinită ulterior de cursurile de antrenor personal pe care le-a urmat.
Comunitatea sportivă din parc
Săptămânal, la orele dimineții, spațiul deschis al parcului găzduiește antrenamente de grup care nu sunt organizate formal, ci funcționează pe bază de colaborare și sprijin mutual. Membrii comunității contribuie colectiv la achiziționarea echipamentului de antrenament, cum ar fi gantere, bare orizontale și haltere, asigurând astfel condiții adecvate pentru exercițiile lor. Sistemul este unul fluid, fără ierarhii rigide, membrii cu experiență oferind îndrumare noilor veniți.
În timpul perioadei în care Sơn a lipsit temporar din cauza serviciului, activitatea grupului a continuat independent, după cum el însuși afirmă: „Toată lumea s-ar fi antrenat normal chiar și fără mine”.
Impactul asupra participanților
Printre beneficiarii acestei inițiative se numără persoane cu diferite motivații și niveluri de experiență. Doamna Tinh Lai, în vârstă de 41 de ani, a apreciat exercițiile în aer liber în detrimentul sălii de fitness, declarând: „Pentru a avea o sănătate bună, trebuie să te conectezi mai mult cu natura; sala de sport nu oferă asta”. De asemenea, domnul Thanh Quang, în vârstă de 51 de ani, a reușit să își recupereze mobilitatea după două episoade de hernie de disc, ajutat de antrenamentele ghidate de Chau Viet Son.
Son își justifică angajamentul pe termen lung prin trei motive majore: îmbunătățirea sănătății personale, satisfacția de a vedea progresul celor care vin să se antreneze și susținerea unui venit stabil prin promovarea imaginii personale.
Programul și activitatea zilnică
Chau Viet Son combină antrenamentele în parc cu gestionarea propriei săli de sport pe care a deschis-o în urmă cu doi ani. Între orele 7:30 și 9:00 dimineața, el organizează sesiuni gratuite în parc, iar după-amiaza susține cursuri în sala sa personală, făcând o pauză doar duminica.
Sursa: https://znews.vn/thay-gym-10-nam-day-mien-phi-o-cong-vien-tphcm-post1653503.html
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.vietnam.vn”
