Nea Mărin, coregraful venerat al României, dezvăluie dieta care îl menține în formă la 68 de ani
Cariera și pasiunea pentru dans
Marin Barbu, cunoscut sub numele de scenă Nea Mărin, are o carieră impresionantă care se întinde pe mai bine de șase decenii. Originar din Conțești, județul Teleorman, acesta a început să învețe călușul de la vârsta de 6-7 ani. De-a lungul timpului, Nea Mărin a evoluat pe scene atât naționale, cât și internaționale, ajungând să activeze în cadrul Ansamblului Tineretului al Comitetului de la București. În prezent, el pregătește mai multe ansambluri profesioniste din țară și conduce, împreună cu fiica sa Larisa, o școală de dans.
Dieta lui Nea Mărin
În cadrul unui interviu acordat publicației VIVA, coregraful a vorbit despre modul în care se menține în formă, dezvăluind câteva detalii despre alimentația sa zilnică. În ultimii 20 de ani, Nea Mărin a renunțat complet la carnea de porc, un aliment comun în bucătăria românească. El a subliniat:
„Nu sunt un gurmand și mănânc foarte multe legume și fructe. Îmi place să îmi pregătesc singur micul dejun și cina, de prânz se ocupă soția, iar mesele sunt întotdeauna la ore fixe.”
În fiecare dimineață, la ora 7:00, consumă roșii, ardei, castravete și brânză de la țară, acompaniate de o cană de ceai. Prânzul este servit la ora 13:30, iar cina între 18:30 și 19:00.
În ceea ce privește opțiunile de carne, Nea Mărin preferă produsele din carne de rață, gâscă, curcă sau bibilică, în general provenite de la rude sau prieteni. El a explicat:
„Nu mănânc mezeluri, iar timp de douăzeci de ani, de la 40 la 60 de ani, nu am consumat carne de porc și mi-a fost foarte bine. De trei ani și jumătate încoace am început să mănânc foarte puțin.”
Stilul de viață și menținerea formei
În plus față de dieta atent structurată, coregraful dă dovadă de o disciplină alimentară strictă, respectând orele fixe ale meselor. Această abordare alimentară, combinată cu activitatea fizică de-a lungul anilor, contribuie la forma sa fizică de invidiat, remarcată de publicul larg la cei 68 de ani.
Aceste informații oferă o perspectivă clară asupra obiceiurilor care îl ajută pe Nea Mărin să rămână activ și sănătos, rămânând unul dintre dansatorii emblematici din România.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.cancan.ro”
