Lamine Yamal, campion mondial la 19 ani, dezvăluie ritualul alimentar înainte de fiecare meci
Dieta și ritualul alimentar al lui Lamine Yamal
Lamine Yamal, fotbalistul spaniol de 19 ani, proaspăt campion mondial în 2026, urmează un ritual alimentar strict înaintea fiecărui meci. Acesta constă în consumul unui preparat preparat de mama sa, specific Guineei Ecuatoriale, țară de origine a acesteia. Mâncarea este compusă din pui cu orez și sos de arahide, o rețetă considerată de sportiv „preparatul copilăriei” și un adevărat simbol al energiei necesare pentru performanță.
„Mama mi-l pregătea întotdeauna înainte să joc. Este un fel de mâncare care îmi dă energie și putere”, a declarat Lamine Yamal.
Din punct de vedere nutrițional, specialiștii explică faptul că această masă este echilibrată. Orezul furnizează carbohidrați complecși ce asigură o sursă de energie durabilă, sosul de arahide aduce grăsimi sănătoase, iar puiul contribuie la menținerea și dezvoltarea masei musculare, esențială pentru un atlet de performanță.
Spania câștigă Campionatul Mondial 2026
În finala de pe 19 iulie, echipa Spaniei a învins Argentina, marcând golul decisiv în minutul 120 al partidei. Acest succes marchează primul titlu mondial pentru Spania după o perioadă îndelungată. Pentru legendatul jucător argentinian Lionel Messi, această ediție a fost cel mai probabil ultimul Campionat Mondial, el având 39 de ani la momentul competiției.
În timpul festivității de premiere, Lamine Yamal s-a apropiat de Messi, gestul său de încurajare și respect fiind remarcat de public. Cei doi și-au strâns mâna, moment care a evidențiat atitudinea sportivă a tânărului campion.
Lamine Yamal continuă să impresioneze nu doar prin performanțele sale sportive, ci și prin disciplina și ritualurile adoptate. Succesul echipei Spaniei la Campionatul Mondial din 2026 evidențiază un nou capitol în fotbalul internațional.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.cancan.ro”
