Studiu recent evidențiază legătura dintre tipul de ritm circadian și sănătatea inimii
Ritmurile circadiene și impactul asupra sănătății cardiace
Un studiu recent publicat în domeniul sănătății a analizat corelația dintre ritmul circadian și starea inimii. Cercetarea pune în evidență faptul că alegerea momentului preferat pentru activități zilnice, fie că este dimineața sau noaptea, ar putea influența sănătatea cardiovasculară.
Matinali versus nocturni: diferențe în riscul cardiovascular
Persoanele considerate „matinale”, adică cele care se trezesc și sunt active mai devreme în zi, par să beneficieze de un risc mai scăzut pentru probleme cardiace. Pe de altă parte, „păsările de noapte”, care preferă să se culce târziu și să se trezească mai târziu, ar putea fi vulnerabile unui risc crescut de afecțiuni ale inimii.
Datele studiului și concluzii prezentate
Potrivit sursei, „Ești matinal sau pasăre de noapte? Asta spune ceva despre sănătatea inimii tale”. Studiul a fost realizat pe un eșantion reprezentativ și a luat în calcul mai mulți factori ce pot influența sănătatea cardiovasculară, de la obiceiuri de somn până la nivelul de activitate fizică și alimentație.
Importanța ritmului circadian în prevenția cardiovasculară
Rezultatele sugerează că înțelegerea și adaptarea ritmului circadian personal poate avea un rol relevant în prevenirea bolilor de inimă. Specialiștii în sănătate recomandă monitorizarea atentă a obiceiurilor zilnice, fără a impune schimbări bruște, dar cu scopul diminuării factorilor de risc specifici.
În concluzie, legătura dintre tipul de ciclu de activitate și sănătatea inimii reprezintă un domeniu important de cercetare, oferind indicații suplimentare pentru îmbunătățirea stilului de viață. Studiul nu sugerează încă măsuri concrete, ci constituie o bază pentru investigații viitoare.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.stiridinsurse.ro”
