Florin Dumitrescu a slăbit 10 kilograme în trei săptămâni printr-un nou stil de viață
Florin Dumitrescu, juratul de la MasterChef România, a reușit să slăbească 10 kilograme într-un interval scurt de doar trei săptămâni. Modificările din viața sa au presupus schimbări în alimentație și adoptarea unui program regulat de sport, reflectând o abordare diferită față de obiceiurile sale anterioare.
Regimul alimentar adoptat de Florin Dumitrescu
Dieta disociată, cheia succesului
Juratul a optat pentru o dietă disociată, care constă în separarea pe zile a principalelor grupe alimentare: proteine, carbohidrați și lipide. În primele trei zile, el a consumat doar varză, urmate de trei zile cu orez, apoi trei zile cu proteine și, în final, trei zile cu legume. Ciclul se poate repeta în funcție de durata dietei.
Florin Dumitrescu a declarat pe Instagram:
„Am terminat dieta și ce să fac eu primul lucru după dietă? Primul lucru pe care o să-l mănânc va fi jumătate de antricot și voi bea două pahare de vin. Abia aștept. Dieta asta prima dată a dat un randament mult mai bun. Am dat 17 kilograme atunci, acum 9 jumătate, aproape 10, dar tot sunt mulțumit, pentru că pot să încep să fac mișcare și zic că este bine. Încă nu-mi e poftă de mâncare, doar aș gusta. Dieta aceasta nu este doar pentru slăbit, ci și pentru reeducare.”
Importanța sportului în procesul de slăbire
Pe lângă ajustarea dietei, Florin Dumitrescu s-a angajat într-un program regulat de exerciții fizice, sub îndrumarea unui instructor de fitness autorizat. Antrenamentele se desfășoară de trei ori pe săptămână, iar schimbările sunt resimțite atât la nivel fizic, cât și mental.
Juratul a făcut o remarcă ironică la o postare din sala de antrenamente:
„Acel moment când antrenorul tău are 58 de ani și te aleargă pe stil vechi. Mai ales în perioada asta, când cauți samurai pentru sushi, vikingi pentru grătar și spadasini pentru paste.”
Context și perspective
Transformările făcute de Florin Dumitrescu încep noul an cu un obiectiv clar dedicat sănătății și bunăstării personale. Acest proces include nu doar scăderea în greutate, ci și o reeducare a modului de alimentație, urmărind obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate.
Aceste schimbări sunt o continuare a metodelor folosite anterior de vedeta PRO TV pentru controlul greutății sale.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.cancan.ro”
