Campania națională „Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice” începe în septembrie, cu scopul de a crește gradul de conștientizare asupra unui stil de viață sănătos
Obiectivele campaniei naționale
În perioada septembrie–octombrie, se desfășoară la nivel național campania „Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice”. Aceasta urmărește sporirea informării populației privind adoptarea unui stil de viață echilibrat, bazat pe alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată.
Temele principale ale campaniei
Campania se concentrează pe trei mari categorii sociale:
- copii, adolescenți și familiile acestora, pentru a evidenția efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice;
- angajații cu activitate de birou, promovând obiceiuri sănătoase la locul de muncă;
- adulții peste 65 de ani, întărind importanța alimentației echilibrate și a activității fizice adaptate vârstei.
Campania informează cu privire la modalitățile prin care sănătatea poate fi menținută și îmbunătățită prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și practici de mișcare regulate, adecvate nivelului individual de capacitate fizică.
Cauzele și efectele alegerilor nesănătoase
Schimbările rapide în producția alimentară, urbanizarea și modificările stilului de viață au condus la creșterea consumului de alimente procesate, bogate în grăsimi nesănătoase, zaharuri și sare. Consumul insuficient de fructe, legume și fibre, asociat cu sedentarismul, contribuie la apariția și dezvoltarea bolilor netransmisibile, precum obezitatea, bolile cardiovasculare și diabetul. Activitatea fizică regulată, în schimb, are efecte benefice asupra sănătății fizice și mentale, contribuind la menținerea unei stări generale de bine.
Situația în rândul copiilor și adolescenților
Datele oficiale arată că, în România, cel puțin un copil din zece cu vârsta între 7 și 9 ani este diagnosticat cu obezitate. Mai puțin de 20% dintre elevii de liceu practică activitatea fizică recomandată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), adică cel puțin 60 de minute zilnic. În plus, doar aproximativ 40% dintre adolescenți consumă fructe și legume zilnic, spre deosebire de recomandarea OMS de 400 grame zilnic. Se remarcă o scădere a activității fizice odată cu înaintarea în vârstă și un nivel mai redus al acesteia în rândul fetelor comparativ cu băieții.
Situația în județul Hunedoara – date statistice
Datele privind incidența bolilor prevenibile printr-un stil de viață sănătos arată următoarele cifre pentru județul Hunedoara:
| Afecțiune | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 |
|---|---|---|---|---|---|
| Boli cardio-vasculare | 32.080 | 32.635 | 32.976 | 33.281 | 33.219 |
| Hipertensiune arterială (HTA) | 61.040 | 62.918 | 64.537 | 65.279 | 66.341 |
| Obezitate | 4.796 | 4.312 | 4.388 | 4.499 | 4.538 |
| Diabet zaharat (total) | 34.529 | 36.737 | 36.976 | 38.430 | 35.581 |
| Diabet zaharat tip II | 30.423 | 32.461 | 32.663 | 34.058 | 31.979 |
Alimentația și activitatea fizică la locul de muncă
Pentru adulții care desfășoară activități sedentare, campania subliniază riscul crescut asociat cu un stil de viață lipsit de mișcare și cu alimentația dezechilibrată. Lipsa timpului, accesul facil la alimente ultraprocesate și stresul profesional influențează negativ obiceiurile de la locul de muncă. Se recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase simple, precum alegerea alimentelor nutritive, consumul adecvat de apă, pauzele active și reducerea timpului petrecut în poziție șezând.
Importanța activității fizice după 65 de ani
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, necesarul energetic scade, însă nevoia de nutrienți de calitate rămâne esențială. Activitatea fizică regulată la persoanele peste 65 de ani ajută la menținerea mobilității, independenței și la prevenirea unor boli cronice, reducând și riscul de căderi. În România, numai aproximativ jumătate dintre vârstnici respectă recomandările OMS privind activitatea fizică.
Implicarea comunității în promovarea sănătății
Succesul campaniei depinde de cooperarea autorităților, instituțiilor educaționale, unităților sanitare, mediului de afaceri, ONG-urilor, mass-media și cetățenilor. Acțiunile integrate și informarea continuă pot susține adoptarea obiceiurilor sănătoase și pot genera un impact durabil asupra sănătății comunității.
Campania se desfășoară sub sloganul „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!”, încurajând populația să integreze responsabil alegeri alimentare și activități fizice potrivite în rutina zilnică.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „accentmedia.ro”
