Romanița Iovan dezvăluie cum își menține aspectul tânăr la 62 de ani
Romanița Iovan, creatoare de modă cunoscută în România, a explicat în cadrul unui interviu cum reușește să păstreze un aspect fizic impecabil la 62 de ani. Aceasta a precizat că nu a apelat niciodată la intervenții estetice și că își bazează stilul de viață pe principii sănătoase și echilibrate.
Fără intervenții estetice și fără Botox
Întrebată despre secretul frumuseții sale, Romanița Iovan a afirmat:
„Nu e niciun secret, tocmai asta e. Gândește-te așa. Deci nu mi-am făcut nicio intervenție de niciun fel, niciun Botox”. Astfel, vedeta respinge ideea că aspectul său ar fi rezultatul unor proceduri cosmetice.
Stilul de viață și atitudinea pozitivă, elementele cheie
Pentru creatoarea de modă, menținerea sănătății și a echilibrului psihic sunt esențiale. Ea a declarat că adoptă un mod de gândire optimist, care o ajută să facă față situațiilor dificile:
„Eu tot timpul am crezut în legea compensației”. Totodată, Romanița pune accent pe sport, nu doar pentru aspectul fizic, ci și pentru beneficiile asupra creierului și psihicului.
Despre activitatea fizică, aceasta a spus:
„Fac mult sport. Și sportul ajută și la menținerea stării de sănătate, dar ajută și psihicul… Ganterele, greutățile de fapt, ajută. Practic mușchii sunt puși în mișcare și se produc niște efecte în lanț și unul dintre ele este cel care ajunge la creier și, practic, datorită mișcării cu greutăți, se creează baby neuroni.”
Importanța somnului în rutina zilnică
Odihna este un alt factor important pentru Romanița Iovan. Aceasta încearcă să doarmă între șapte și opt ore pe noapte, respectând astfel un program stabil.
Ea a subliniat:
„Încerc să dorm, cel puțin, șapte ore. Șapte ore, șapte ore jumătate, spre opt ore. Adică, practic, mă culc până în ora 23.00 și mă trezesc la ora 7.00 dimineața.”
Romanița Iovan își structurează viața în jurul celor trei priorități: sport, somn și alimentație. Aceasta dezvăluie un echilibru între activitate fizică regulată, odihnă și o atitudine pozitivă, fără să recurgă la metode artificiale pentru a își păstra tinerețea.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- „www.wowbiz.ro”
